Los beneficios físicos del ayuno - Daniel 1:11-15
Estudio Biblico
A parte de los beneficios espirituales del ayuno (mayor comunión con Dios, una revelación más profunda de la Palabra de Dios y de las verdades allí escritas) el ayuno también posee beneficios físicos provechosos para nuestra salud.
El ayuno es la mejor manera de mantener una buena salud y de curar las enfermedades. ¿Le ha pasado que cuando se siente enfermo, su cuerpo rechaza la comida? Lo mejor que puede hacer es obedecerlo, pues de esta manera debilitamos la enfermedad y permitimos que el organismo se concentre totalmente en el proceso de recuperación.
Las primeras horas y días de ayuno son los más difíciles porque la constumbre de comer produce ansiedad por ella, sin embargo después de un tiempo el cerebro envía la información al cuerpo que posee suficientes reservas para alimentarse calmando de esta manera la ansiedad por comer.
Cuando el estómago queda vacío, se inicia un proceso de reparación y construcción. Eso significa que las paredes del estómago se reconstruyen en su totalidad. El ayuno nos libera de las toxinas en el cuerpo, mata de hambre a los parásitos y los expulsa del organismo.
Durante el ayuno el cuerpo se está desintoxicando, por eso aparece el mal aliento, se produce un olor corporal fuerte, la lengua se seca y se torna blancuza y el cuerpo se debilita.
Cuando el cuerpo se ha desintoxicado, la lengua aparece clara, el aliento dulce, la piel tiene un aspecto y un olor agradable y posteriormente regresa el hambre. Es en ese momento que debemos comer.
Para reflexionar: ¿Ha experimentado estos síntomas cuando inicia un ayuno? No se desanime en su propósito de hacer ayuno, recuerde que aparte de los beneficios espirituales que obtendrá también obtendrá la victoria sobre la enfermedad.
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